アメリカのマイルでJAL・ANAに一時帰国する3つの方法【2026年版】

目次

1. 米系航空会社のマイルで日系航空会社に乗れる理由とは
2. 1. ユナイテッド航空のマイルでANAに乗る方法
   • ユナイテッド航空のマイルの貯め方
3. 2. アラスカ航空のマイル(Atmos Rewards)でJALに乗る方法
   • 2026年10月に、アラスカ航空のマイルで帰国した体験
   • アラスカ航空のマイルの貯め方
4. 3. アメリカン航空のマイルでJALに乗る方法
   • アメリカン航空のマイルの貯め方
5. まとめ

こんにちは、オレゴン州在住のまるです。

「マイル(ポイント）を使ってJALで一時帰国しました！しかもほぼ無料で！」そんな話を聞くことはありませんか？

そもそも「マイル（ポイント）ってどうやって貯めるの？」

「JALのマイル貯めてない！」

「飛行機乗らないからマイル貯められない！」と、よく分からないままになっている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、マイル初心者さんでも分かりやすいように、アメリカのクレジットカードを日々の支払いに利用することによってもらえるマイルやポイントを使ってANA・JALなどの日系航空会社で一時帰国する方法を３つほどまとめてみました。

私も、これまで3回、マイルで日本に帰っています。直近の2026年10月は、アラスカ航空のマイルで帰国しました。その体験も、記事の中で紹介します。

先に、3つの方法をまとめます。

乗りたい便	使うマイル	検索した例(片道)
ANA	ユナイテッド航空	シカゴ→成田 60,500マイル+＄5.60
JAL	アラスカ航空(Atmos Rewards)	ロサンゼルス→関西 37,500ポイント+＄19
JAL	アメリカン航空	ロサンゼルス→関西 35,000マイル+＄5.60

※表の数字は、記事を書いた2026年1月ごろに検索した一例です。必要なマイルや手数料は、便や時期によって変わります。

※クレジットカードの審査やボーナスの条件、年会費、特典航空券の空席状況は、時期や状況によって変わります。本記事はあくまで参考情報としてお読みください。申し込みや予約の前に、公式サイトで最新の情報を確かめてください。

米系航空会社のマイルで日系航空会社に乗れる理由とは

「アメリカの航空会社のマイル（ポイント）なのに、どうしてANAやJALに乗れるの？」そう思いますよね。

実は、航空会社はそれぞれバラバラに運航しているようでいて、“アライアンス（航空連合）”というグループを組んでいます。

同じアライアンスに所属している航空会社同士は、マイルを使って他社の飛行機に乗れたり、特典航空券を相互に発券できたりという仕組みがあります。

アメリカからの日本一時帰国で覚えておきたいのは、この2つだけです。

つまり、ANAやJALのマイルを直接貯めていなくても、同じアライアンスに所属しているアメリカの航空会社のマイルで一時帰国ができるというわけです。

1. ユナイテッド航空のマイルでANAに乗る方法

ANAはスターアライアンスに所属しています。そのため同じくスターアライアンスに所属しているユナイテッド航空のマイルを使ってANA便を予約できます。

例えばこちらのスクリーンショットをみてください。ユナイテッド航空のWEBサイトでシカゴー成田便（片道）を検索してみました。

Operated by All Nippon Airwaysとあるのでユナイテッドのマイル60,500+現金$5.60で同じアライアンスのANAに片道乗れることがわかります。

「ANAのマイルを貯めていないとANAに乗れない」と思っていた方には、ちょっとした裏ワザのような方法ですね。

ユナイテッド航空のマイルの貯め方

ANA便を予約するのに必要なユナイテッド航空のマイルの貯め方は以下の通りです。

クレジットカードのサインアップボーナスポイントとは何？

サインアップボーナスとは、クレジットカードのカードの開設・一定額の利用をしてくれたことに対してのお礼のようなものです。

例えば、記事を書いた2026年1月ごろの例です。私の使っている年会費＄95のチェイスのクレジットカードは、アカウントを開設して３ヶ月以内に＄5000を利用すると、75000ポイントのボーナスをもらうことができました。

また、ユナイテッド航空のExplorerカード（初年度無料、以降年会費＄150）を開設した場合、3ヶ月で＄3000利用すると60000マイルのボーナスポイントを獲得することができました。

このようなサインアップボーナスを上手に狙うと、合わせて135000マイル分になります。航空券の代金をマイルでまかなって、一時帰国できるかもしれません。ただし、税金や手数料、カードの年会費はかかります。また、ボーナスの内容は時期によって変わります。

2. アラスカ航空のマイル(Atmos Rewards)でJALに乗る方法

JALはワンワールドに所属しています。そのため、同じくワンワールドに所属しているアラスカ航空のマイルが予約の際に使えるんです。

なお、アラスカ航空とハワイアン航空のマイルのプログラムは、今はAtmos Rewardsという名前になっていて、貯まるものは「ポイント」と呼ばれています。

JAL特典航空券で、特に評判が良いとされている予約方法です。

アラスカ航空のウェブサイトにてロサンゼルスー関西空港を検索してみました。

こちらはOperated By Japan Airlinesとあるので、アラスカ航空の37500マイル＋＄19でJAL便に乗れることがわかります(2026年1月ごろの例です。提携便の手数料は2026年7月に上がったとの情報もあるので、予約前に確かめてください)。

2026年10月に、アラスカ航空のマイルで帰国した体験

直近の一時帰国も、アラスカ航空のマイルを使いました。

マイルは、アラスカ航空のクレジットカードのサインアップボーナスと、カードの利用で貯めました。

上の例よりマイルは多くなりますが、JALのプレミアムエコノミーで帰れて、現金の支払いは＄18.10でした。

アラスカ航空のマイルの貯め方

JAL便を予約するために必要なアラスカ航空のマイルの貯め方は以下の通りです。

アラスカ航空は必要マイル数が比較的少なく、JAL長距離国際線を予約できるといった理由から、“JALで一時帰国したい人の定番ルート”になっています。

Atmos Rewards Ascentカード(年会費＄95)のサインアップボーナスは、時期によって大きく変わります。2026年だけでも、50,000〜80,000ポイントの例がありました。条件もそのつど変わるので、申し込む前に確かめてください。

また、Biltカードは2026年2月に新しいカードに変わりました。Biltのポイントは、アラスカ航空だけでなく、JALのマイルにも移せます。カードや特典の内容は、公式サイトで確かめてください。

楽天キャッシュバックのチェックのデポジットが毎度面倒だと感じる方にも朗報です！

貯まったキャッシュバックをそのままBiltポイントに移行することで、アラスカ航空のマイルに交換することが可能になります。ただし、2026年5月ごろから交換の割合が変わりました。Biltの会員ランクがBlueだとキャッシュバック＄1あたり50ポイント、Silver以上だと100ポイントという情報があります。

3. アメリカン航空のマイルでJALに乗る方法

アメリカン航空はJALと同じくワンワールド所属しています。そのため、同じくワンワールドに所属しているアメリカン航空のマイルでJAL便を予約可能です。

先ほどのアラスカ航空の例と同じロサンゼルスー関西空港の便に35000マイルと＄5.60の支払いで乗ることができます。

妻はアラスカ航空のウェブサイトからJAL便を予約、夫はアメリカン航空のウェブサイトから予約して同じ便に隣の席同士で乗るということが可能です。

アメリカン航空のマイルの貯め方

JAL便に乗るために必要なアメリカン航空のマイルの貯め方は以下の通りです。

サインアップボーナスが大きいことも多く、「短期間で一時帰国分のマイルを貯めたい」という人には向いています。

例えば、アメリカン航空のプラチナムセレクトカード（初年度無料、以降年会費＄99）は開設してから4ヶ月以内に＄3500利用した場合、80,000マイルのボーナスをもらうことができます(2026年1月ごろの例です)。なお、このカードの年会費は、2027年1月24日から＄150に上がる予定です。

先ほどの例なら、空席があれば、このサインアップボーナスだけで往復できる計算です。税金や手数料は別にかかります。

まとめ

マイルと聞くと、上級者向けで難しそうというイメージを持たれがちですが、使う航空会社の組み合わせを知るだけで、一気に現実的な選択肢になります。

この2つを覚えておくと、一時帰国の選択肢がぐっと広がります。

次の一時帰国に向けて、“どの航空会社に乗りたいか”考えてみませんか？そこから必要になるマイルを知ると、クレジットカードも賢く選ぶことができますよね。

次の一時帰国が楽しみになるきっかけをお伝えできたら幸いです！

最後までお付き合いありがとうございました。